椰枣的功效与作用禁忌，椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为“沙漠面包”，椰枣含有多种对人体健康有好处的微量元素，吃椰枣对人体的健康有很大的好处，现在分享椰枣的功效与作用禁忌。
椰枣的功效与作用禁忌1
椰枣的功效与作用如下：
1、美容养颜：因为椰枣当中含有一定量的花青素，花青素能够清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用，使皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性，发挥出美容养颜的功效；
2、提高机体免疫力：椰枣当中的花青素，能够刺激体内免疫物质的生成，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，吃椰枣补充花青素，促进体内免疫物质数量的增多，在提高机体免疫力方面有积极的作用；
3、控制体重：椰枣当中含有一定量的维生素C，维生素C能够调节体内脂肪的代谢，因此对于超重和肥胖的人，适当吃椰枣，在预防和控制超重与肥胖方面有积极的功效；
4、生津止渴：椰枣当中含有一定量的有机酸，能够刺激口中津液的生发，进而有生津止渴、缓解咽喉不适症状的作用。
因为椰枣当中含有一定量的碳水化合物，即糖分，因此禁忌吃椰枣过多，否则会引起大量的糖进入到体内，而增加发生糖尿病的风险。
椰枣的禁忌如下：
1、椰枣不能和黄瓜、黄瓜、胡萝卜、奶制品、海鲜、动物肝脏、退热药、健胃药、维生素等一起吃，和黄瓜、黄瓜、胡萝卜一起吃，含有的能分解维生素的酶会破坏椰枣中的'维生素；和奶制品一起吃，含有的蛋白质遇到椰枣中的维生素C会凝结成块，不容易被人体吸收；
和海鲜一起吃，含有的五价砷遇到椰枣中的维生素C会转为有毒的物质，从而引起身体损伤；和动物肝脏一起吃，含有的铜、铁等元素会使椰枣中的维生素氧化而失去功效；和退热药、苦味健胃药及驱风健胃药、维生素一起吃，会影响药效和椰枣的功效。
2、脾胃虚寒者、容易腹泻者、尿频者、感冒之人、舌头呈现暗紫色的患者、月经期女性等不能吃，脾胃虚寒者吃了会加重肠胃的负担，可能出现腹痛、反酸和烧心等；容易腹泻者、尿频者、感冒之人吃了会加重病情；舌头呈现暗紫色的患者吃了椰枣可能出现手脚心发热、烦躁不安的情况；月经期女性吃了会导致身体受到伤害。
椰枣的功效与作用禁忌2
椰枣的功效与作用
1、治疗便秘
椰枣能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，像粗粮一样可以治疗便秘。
2、调理脾胃
椰枣本身具有很好的维生素以及矿物质，对于改善身体代谢功能，以及补充身体需要的各种蛋白质是非常好的，尤其是调理脾胃是非常不错的。
3、提高性功能
椰枣能加快人体内性激素分泌，而且能提高人类心脏功能，平时人们食用它以后，能提高性功能，它在中东地区有着植物伟哥的称号。男人在出现阳痿早泄或者肾功能不全时，多食用一些椰枣就能起到明显的调理作用。
4、润肺止咳
椰枣性甘润，入肺经，有润肺止咳、化痰平喘的功效，可用于治疗肺气虚引起的气短咳喘、咳嗽有痰等症。
5、减肥瘦身
椰枣中含有丰富的纤维素和果胶以及多种天然营养成分，人们食用以后既能满足身体对营养的需要又能防止人体出现饥饿感，可以减少身体对其他食物的摄入，经常食用能减肥瘦身，预防肥胖。
椰枣的禁忌
1、脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，食用椰枣会加重肠胃的.负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃椰枣。
2、椰枣本身就是含糖量很高，所以糖尿病人是不能吃的。另外椰枣本身具有利尿的作用，如果尿频的病人也是不能吃它的。
3、容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而椰枣可以促进消化，帮助排便，所以吃椰枣腹泻会更严重。
4、吃椰枣的时候还是要注意配伍，是不能和虾一起吃的，容易引起食物中毒。
椰枣具有美容养颜、明目养颜等功效与作用，一般脾胃虚弱的患者慎用。椰枣中含有大量的维生素以及天然多糖，进入患者体内，可以促进胃肠道的吸收，并且可以抑制黑色素的生成，能够起到美容养颜、祛斑等功效。患者多食用些椰枣，可以促进子宫的收缩，对于缓解月经不调以及经期腹痛具有调节作用。椰枣可以促进患者体内维生素A的吸收，能够起到明目养颜功效。
椰枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、矿物质、淀粉等营养成分，可以补虚损，使人面色红晕，起到强心强身，提高身体免疫力的作用，对性功能低下也有很好的治疗效果。椰枣中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，不仅可以润肠通便，还可以辅助治疗胃溃疡。
经常食用椰枣，还可以起到保护器官，延缓衰老的作用。但是，椰枣含糖量很高，糖尿病患者不宜食用；椰枣性寒，脾胃虚寒者、发烧期间及女性月经期间也不宜食用；尿频者也不宜食用，因为椰枣可以利尿；不可与虾同食，会引起中毒。
椰枣的功效与作用
1、止咳润肺
椰枣性甘、温，无毒，可补中益气、止咳润肺、化痰平喘。
2、煮肉调味
椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。
3、辅助治疗胃溃疡
椰枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘的功效，其所含的纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。
4、辅助治疗糖尿病
椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以作为糖尿病患者的代糖。
5、增进身体机能
此外，其脂肪及胆固醇含量极低，而丰富的维生素与矿物质可以增进机能，达到健康的诉求。
椰枣的食用禁忌
1、因为椰枣的含糖量非常高，所以在服用退热药时不可以使用椰枣，会减少身体对药品的吸收。
2、在吃椰枣之后，短时间内不要食用高蛋白的食物，比如说牛奶或者海鲜等等。