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最利于女人经期六款补血甜品
11-30姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮等等。最利于女人经期六款补血甜品1月经后注意吃啥因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的`主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补...
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经期饮食 适合经期吃的食物
11-26豆类食物经期适当吃点豆类食物,可以有效的减少痛经的问题。因为豆类食物本身含有丰富的纤维素,因此本身就容易消化,再者豆类中还含有丰富的B族维生素,B族给生素可减少经期疲劳感,缓解痛经的问题。所以建议女性朋友在经期可...
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经期14个保健误区让你元气大伤
11-27经期14个保健误区让你元气大伤,经期是女性特有的一种生理现象,而这个时期对于女性来说,是养生保健的关键时期,现在分享经期14个保健误区让你元气大伤。经期14个保健误区让你元气大伤11、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的...
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经期时候可以运动吗
11-24可以。经期时候可以运动吗101、经期能运动吗月经期间身体抵抗力相对较低,可以适当进行锻炼,但必须避免剧烈运动,如散步、慢跑等必须避免剧烈运动,尤其是那些会导致腹部压力增加的.运动,如立定跳远、长跑或快速跑步、仰卧起...
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女人经期哪点事你不看别后悔
11-19有几种情况:1、量大,提前。这时候你不会认为有毛病,因为我们一般认为痛,难受了才叫有病。其实它也不是病,它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象,病是结果。症是量变,病是质变。中医叫气虚,生小孩前是这种情况,那么将来生...
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女性一到经期就感冒怎么办
11-181、注意做好保暖工作女性在经期一定要做好保暖工作,尤其要注意下半身保暖。给腰部、腹部、双脚都做好保暖。尤其到了春夏季,千万不要为了美过早地暴露双脚,也少穿短裤、低腰裤等等。在办公室内,如果开了空调,一定要用毛毯...
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经期疼痛难忍?12种方法缓解疼痛
11-24改变饮食习惯许多人都习惯吃高脂肪的食物,虽然能帮助补充营养,但是油脂过多也会导致身体不适的,所以最好采用低脂纤维的饮食,多吃些谷类、蔬菜等食物,也可喝喝红糖水哦。冷敷疼痛部位可以将手侵入冷水之中,然后罩住疼痛部位...
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为什么经期不能体检
11-30为什么经期不能体检会影响体检结果女性来月经的时候,内分泌水平会有改变,所以,内分泌的激素类会受影响不宜进行;受到激素的影响,乳腺方面也会出现异常,这样会为体检造成假象,结果不准。另外,由于月经的影响,可能会导致用作检验...
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经期延迟原因有哪些
11-27睡眠不足、饮食不规律、饮食过度减少或过度运动等。经期延迟原因有哪些1一、不良的饮食习惯节食减肥或大量饮酒。脂肪是合成雌激素的原料,当脂肪被过度消耗导致雌激素合成不足时,就会造成月经推迟,甚至是月经量少或闭经...
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女人经期不准怎么办
11-24一般通过中成药调理、西药调理、生活调理等方法进行调理可能较为有效女人经期不准怎么办1中成药调理:如果月经异常,一般可以在医生指导下口服具有调经功效的中成药,如八珍益母胶囊、调经益灵片、经带宁胶囊等,对人体产生...
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经期不适怎么辩证选择食物
12-051、香蕉缓解焦虑香蕉含有丰富的维生素B6,当女性体内摄入足够的维生素B6,会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌,可有效缓解经前各种焦虑症状。2、菠菜缓解痛经菠菜含有丰富的维生素E,可减少前列腺...
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经期减肥有哪些高招
11-26经期减肥有哪些高招,经期是每个女性朋友们的一段特殊的日子,如果利用好了这个黄金时机,白领女性们就不用再为如何减肥而大发牢骚了,下面分享经期减肥有哪些高招。经期减肥有哪些高招1首先就要对这个经期减肥法有详细的了...
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女性经期不宜吃的食物有哪些
12-021、胡桃民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。2、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤...
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7类食物 经期千万别碰
11-221.巧克力:巧克力除了会引起发胖之外,还会增加对维他命b的吸收。进食巧克力会消耗身体内的维他命b,并有可能导致血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡。很多女性都特别喜欢吃巧克力。但在生活中却存在着错误的思想:巧克力可以止...
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女人月经量多怎么护理 四招帮你过好经期
11-231、及时增减自己的衣物虽然现在已经是炎热的夏季了,穿的过多反而会让别人觉得像个神经病,但是该及时增减衣物的时候还是应该做好,尤其是长期喜欢在空调房里面活动的女性朋友,更要护好自己的腰部腹部等关键部位,感觉凉的时...
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经期腰痛别急 四个妙招有效缓解
11-27月经期腰痛怎么快速缓解女性在来月经之前,由于身体里的激素水平有较大的变化,进而容易出现身体浮肿、乏力、胸部胀痛、小腹坠胀、腰部疼痛、心烦等不适,那么,月经期腰痛怎么快速缓解,可以试试以下这种方法:可以轻轻按揉很多...
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经期可以行房吗
11-29经期不能同房,因为经期同房会诱发宫缩,也容易增加感染经期可以行房吗1一般是不可以的,因为在月经来的时候,抵抗力会很弱,身体很虚弱。如果同房的话,会有很多细菌进入到阴道里,它们会繁殖得很快,慢慢,会患上很多疾病。一般月经...
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引起女性经期外阴瘙痒的原因是什么
11-29原因一、外阴环境差来月经的时候,会有经血排出来,其中当经血量比较大的时候,外阴就容易变得潮湿。再加上内裤的包裹,外阴环境就会变得又潮又热,这样的环境给细菌滋生提供了很有利的条件,从而引起外阴局部产生炎症或是出现外...
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女生经期吃什么好
11-18淡菜、黑芝麻、大豆类等等。女生经期吃什么好11、淡菜淡菜的蛋白质含量一直是比较高的,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜中也含有人体需要的脂肪酸,经常吃淡菜可以保养我们的皮肤,还能有效的降低胆固醇。也有一些中医认为淡菜...
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怎么饮食缓解经期各种不适
11-27问题一:喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素:维生素B6研究表明,那些摄入了足够维生素B6的女性,在经前也能够保持情绪的稳定,这是因为维生素B6能帮助合成提...
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女人经期乳房不适 这么做可以缓解
11-181、记得多补充维生素补充维生素这件事不只是在经期的时候要做的,在平时的时候也是应该多补充的。在饮食上面可以注意多吃一些维生素C的食物,或者是钙镁等营养丰富的食物,可以帮助调节你的激素,抑制一些催乳激素的作用,对于...
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经期妹子的错觉有哪些
11-19胸部貌似变大了、变丑等等。经期妹子的错觉有哪些1经期妹子的错觉有哪些?经期妹子的错觉网友热评我脾气不好都是姨妈的错我还是我独一无二的烟火大过年的去领导家串门,结果走的时候一起身发现沙发上一摊血,整个人都不好...
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女生必知:经期洗澡注意事项
06-09在以前老人观念中,生理期是不能洗澡的,虽然这样对身体也有一定的好处,但相对于这炎热多汗的夏季来说,不洗澡怎么可能做得到呢?下面我来看看经期洗澡注意事项,只要做好注意事项还是可以洗的哦!一般在月经期间是不提倡洗澡的...
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25岁女人经期预防痛经的方法
11-24一、用热水泡脚热水可以温暖身体,用它泡脚可以驱散体内的寒气,促进血液循环,让经血更好地排出来。当然经血排出通畅了,痛经也就能够缓解,甚至消失。其中,在热水中加入红花泡脚,活血化瘀的效果更好,还能够刺激双脚的穴位,对于改...
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经期严重痛经怎么办 两招有助缓解痛经
11-301、按摩穴位缓解痛经(1)、太冲穴揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病)位置:脚大趾与第二趾之间。按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左...
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